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O incentivo à atividade física, regularmente acarreta diversos benefícios físicos e mentais para o corpo humano, como perda de peso, melhora do humor, aumento dos níveis de energia e muito mais. A atividade física regular diminui a incidência de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, osteoporose e doenças mentais. Isso é ótimo para o funcionário e, também, para a empresa, pois sofrerá menos com faltas, aumentando a produtividade geral, e gastará menos com assistência médica.

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