Mix Dance

O programa de aulas que muda seu estilo de vida através da dança, o Mix Dance é uma aula de dança onde você vivencia um pouco de cada estilo; forró, samba, funk, axé, merengue, salsa, cumbia, zouk entre outros. De uma forma lúdica e dinâmica, você dança, se diverte, trabalha a memória, a coordenação motora e ainda queima calorias!

BENEFÍCIOS

Em uma hora de aula, é possível queimar até 600 calorias. A dança é uma atividade predominantemente aeróbica e desenvolve a resistência física. Os movimentos das coreografias, como pequenos saltos e agachamentos, trabalham praticamente todos os músculos do corpo, especialmente coxas, panturrilhas e glúteos ajudando a definir o corpo, além de despachar o estresse, melhorar a coordenação, turbinar a autoestima, melhorar a respiração, o core e sensação de bem-estar com o alcance da qualidade de vida.


DIFERENCIAIS

• Atendimento e serviço humanizado.

• Lanchonete.

• Agência de viagens.

• Fisioterapia.

• Estúdio de Pilates.

• Nutricionista.

• Acupuntura.

• Estética.

arrowsSegunda a sexta das 06:00 às 23:00h

arrowsSábado das 09:00 às 14:00h

arrows Tel: 2548-8011 / 98764-0080