Ginástica

A ginástica é uma boa opção de atividade física, pois ela prepara o corpo, não toma muito tempo, ideal para quem leva uma vida mais corrida. Além disso, ela pode ser uma das atividades menos cansativas, consegue aquecer o corpo, alongar e ainda trabalhar com os músculos e queimar calorias de forma que qualquer pessoa de todas as idades e biotipos podem praticar e seus benefícios são inúmeros.

BENEFÍCIOS

Reúne uma série de movimentos praticados regularmente para desenvolver flexibilidade e elasticidade no corpo e nos membros. Libera endorfina, conhecida como o hormônio da felicidade e do prazer, a ginástica acaba causando uma sensação de bem-estar e calmaria assim que você começa a praticar. Facilitando a queima de gorduras, aumentando a queima de calorias, dando contorno à silhueta e tonificando a musculatura, previne doenças, pode diminuir o estresse, a ansiedade e também alguns sintomas depressivos e aumenta a autoestima, a autoconfiança e proporciona melhores noites de sono.


DIFERENCIAIS

• Atendimento e serviço humanizado.

• Lanchonete.

• Agência de viagens.

• Fisioterapia.

• Estúdio de Pilates.

• Nutricionista.

• Acupuntura.

• Estética.

arrowsSegunda a sexta das 06:00 às 10:00h | 14:00 às 22:00h

arrowsSábado das 09:00 às 14:00h

arrows Tel: 2548-8011 / 98764-0080